ブルーベリーは効果があるか

ブルーベリーは本当に目に良いか

他の有名な成分、食物と同じでたいした規模の臨床実験がされていないので

「良くわからない」というのが現状だと思います

あくまでも目に効く可能性があるというだけです

どこかの団体が大規模な実験でもしてくれればいいのですが

お金がかかるので大した期待はできませんね

大規模な組織・・・NASA辺りがしてくれる可能性は一応あります

 

何故ブルーベリーか

ブルーベリーにはアントシアニンという視細胞の構成物質が含まれています

ただし今までの実験結果からも

このアントシアニンの効果は否定されています

ブルーベリー効果も1種のプラシーボ効果(なんとなく効果がある気がする)なのかもしれませんね

ブルーベリーは特に危険性はないので

摂ってマイナスになる要素は少ないことから、結構気軽に薦められています

ただ無駄なサプリメントにはお金をかけない為には

ちゃんと事前に情報収集する必要がある時代になってきたようです

 

 

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