ホモシステインとは

今回は「ホモシステイン」について考えてみたいと思います

ホモシステインは体内で作られるアミノ酸です

そしてアミノ酸には珍しく、ホモシステインは健康に悪い影響を与えます

　

ホモシステインを抑えるには

最近はコレステロールは下げない方が良いとも言われています

確かに「総コレステロール」だけを問題視することはなくなってきました

これはコレステロールの質が重視されるようになったからです

とにかくコレステロール値を下げればいいという考えはなくなってきている様です

そこで注目されているのが血中のホモシステイン量です!!

このホモシステインが多いと

アルツハイマーや癌になる危険が増すと言われています

ホモシステインはビタミンB6、B12、葉酸が不足していると生成されます

つまりビタミンB6、B12、葉酸を補給すれば

ホモシステインの生成は抑えることができるんです

これらはマルチビタミンなどのサプリメントに入っているので

割と楽に摂取することができますね

ホモシステインを無くすためのサプリメント

「ホモシストール」というものも販売されています

ホモシステインの濃度値は体年齢を測る為に使われることもあり

アンチエイジングに大きく関係すると言われている

重要な要素なんです

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