食事制限によるアンチエイジング法

現在では　厳しい食事制限、運動法、サプリメントによって

寿命を大きく伸ばすことができるとわかっています

例えば、食事から砂糖と炭水化物を取り除くことによって

健康で長生きできる体質にすることができると言われています

アンチエイジングに関する研究はいろんなところでされてますが

食生活を大幅に改善することが1番注目されているようです

特にカロリー制限によって寿命を延ばすことを支持する学者が多く居ます

ただ実際に栄養のバランスをとりつつカロリー量を減らすのは難しいことです

この問題を解決する為にある種の薬が開発されています

それは人間の体を騙して

「少ないカロリーしか摂っていない」様に思わさせる薬です

摂取カロリーが減れば老化はかなり遅くすることができます

　

究極のアンチエイジング法

極端な食事制限をしたバッタが通常の５〜20倍長く生きた例もあります

そこまで極端な例でなくても、摂取カロリー量が少ない沖縄の住民は

平均寿命が長く、生活習慣病の発生率は低いことがわかっていますし

現在では摂取カロリーを減らすことが1番確実な長寿法であり

アンチエイジング法だと思います

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