成長ホルモンの効果

成長ホルモンとは体を発達させる為に分泌されるホルモンで

若々しさを保つためにも必要なホルモンです

中、高齢の芸能人では成長ホルモンを摂取している方が多いようです

肌のシワ、タルミは肌中の水分が少なくなることによってできてしまいます

そして年を重ねるにつれて肌の水分量が少なくなる原因が

成長ホルモンの減少であることが解ってきました

つまり成長ホルモンを摂取すると高齢の肩でも肌のハリを手に入れることができるんです！

成長ホルモンは皮膚だけではなく体全体を若々しくする効果があると期待されています

　

成長ホルモンの分泌

成長ホルモンは脳から分泌されていて成長を促進する効果があります

20歳を超えると成長ホルモンの分泌量も減り

40歳になると20歳の時に比べて40%程度にまで減ってしまうことがわかっています

そして成長ホルモンが減少すると同時に肌のハリが失われてしまいます

これがエイジングです

成長ホルモンは主に睡眠中に分泌されます

特にノンレム睡眠（深い睡眠）中に多く分泌されるようです

生活のリズムにも影響されるようで

特に24時付近　午前3時付近に多く分泌されます

夜更かしは美容には良くないようです

美容のためには早寝早起きが基本ですね！

　

成長ホルモンのサプリメント

成長ホルモンはサプリメントとしても販売されています

「成長ホルモン」より「ＨＧＨ」と呼ばれていることが多いので

気づきにくいかもしれません

主に「身長を伸ばす効果」、「アンチエイジング効果」が欲しい人が使用しています

　

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