姿勢を直すには

若い人に限らず姿勢の悪い人が増えてきているようです

平均身長も伸び、スタイルの良い人も多いのにもったいないですよね

ただ単に背筋を伸ばすだけで印象はだいぶ変わってきます

例えば

  1. 肌が綺麗になる

  2. 肩や目の疲れが改善される

  3. シルエットが良くなる

などの効果があります

 

1、肌が綺麗になるのは血液の循環が良くなるからです

うつむき加減で歩いてる人は顔色も良くないことが多いですね

悪い姿勢のせいで健康を壊してる人も多いです

 

2、姿勢が悪い人は肩や目が疲やすくなります

肩こりと目の疲れが関係あるのを知ってる人は多いでしょうが

姿勢のせいで起こることが多いのはあまり知られていません

 

3、ファッションアイテムはすべて姿勢の良い人向けに作られています

高級ブランド品ほどその傾向が強いです

ブランド品が似合わない人は姿勢のせいかもしれません

 

姿勢を矯正(直す)にはストレッチ、背筋が効果的です!

両方ダイエットの効果もありますしお勧めです

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